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2020年 5月 21日 自宅学習のカギはただ一つ！○○に○○○○こと！！！
みなさんお久しぶりでございます☺
おうち時間はそろそろ慣れてきたでしょうか、、、?
最近はオンライン授業が始まったのと、自炊と体幹トレーニング(コロナ太りがすさまじい、、泣、)に励みやっと家での時間を有意義に使えるようになってきた、気がします！笑
でもやっぱり課題はコロナ太りの解消です。。。
何が大変かって、自粛期間中で1日中家にいる中で食べ物からの誘惑にうちかつこと
なんですよね。
何か特別なトレーニングや筋トレとか食事制限とか、もちろんそれができたらいいのですが、
まずは間違いなく重用なのは、
余計なカロリーをとらずに規則正しく過ごすのが大事なんですよね、おそらく、、、
(何の話だと思いますよね、すみません。)
つまりですね！
何が言いたいのかと言いますと
自宅学習も自粛期間のダイエット同じで、やっぱり成功するには、
それを邪魔する誘惑に打ち克つこと！
これがまず一番なんだと思います。
新たに分厚い参考書をやってみたり、
ほぼ徹夜状態で勉強したり、
いきなりハードなことをしようとするのではなく、
日々のテレビの時間を少し減らしてみたり
、携帯の時間を決めたり、ゲームや雑誌は終わってから！
というように、
自分の目的の邪魔になりそうなものから少しずつ離れていくのが
長期的にみても良いと思いますし、
その習慣づけがより自宅学習を有意義にしてくれるのではないかと思います。
時間は無限ではないので、しっかりとタイムスケジュールをたてれると良いですね！
\がんばったらたまにはご褒美を…！もう少し、自宅学習頑張っていきましょうね/
