ブログ | 東進ハイスクール 八千代台校 大学受験の予備校・塾|千葉県 - Part 6

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2024年 1月 17日 勝負はここからだ!! 柏原

こんにちは。担任助手の柏原です。受験生のみなさん、共通テスト本当にお疲れさまでした!!

一月に入り、まさに冬本番に突入したというような感じで、とても気温が低い日が続いていますね。体調管理は大丈夫ですか?

受験に向けてのアドバイスとして、体調管理について少しお話させていただきますね。

自分は筑波大学を受験したんですけれども、筑波大学に向かう行きの電車が満員電車になっていて、とても苦しい思いをしてやっとの思いで受験会場へ着きました。自分の席に時間通り座ることができほっとしたのも束の間、なにか自分に異変が起きていることを自覚しました。案の定、倦怠感微熱と鼻水が出てしまい、4時間の試験時間の間ずっと苦しみながら問題を解きました。

行きの電車で病気をもらってしまったのかはわかりませんが、自分は何かやりきれない思いをしました。みなさんにはこんな思いをしてほしくないので電車でつり革を触った後は手を洗うなど自分が後悔しないように全力で病気対策しましょう!

最高のパフォーマンスを出せるようにぜひこだわってください!

それはさておき、今回のテーマは共テ後の切り替えについてです!

共通テストが終わってよくある症状が、いわゆる燃え尽き症候群です。

共テという大きな壁を突破することにより、モチベーションが下がってしまう受験生がなんと多いことか。自分もその一人でしたが(笑)

いや笑い事ではなく、結構重大な問題です。燃え尽き症候群とまではいかなくとも結構共感できる人も多いのではないでしょうか。

この燃え尽き症候群はどう対策すればいいのでしょう?

それは自分の目標をしっかり二次に向けることと、自分が燃え尽きるかもしれないということを自覚することです。

一番大事なのは二次試験です。共テだけではまだ何も決まっていません!

そして人間だれしも壁を乗り越えると燃え尽きる可能性があります!

これらを意識するだけでも燃え尽き症候群を少しは軽減できると思います。

 

応援しています!最後まで走り抜けよう!

2024年 1月 15日 共通テストが終わった皆さんへ

最近

学年末考査が怖すぎる

高井空翔です!!

 

今回のブログテーマが

「受験に向けて」と「共テ後の切替」

ということで

ちょうど終わったばっかりの

皆さんにだからこそ

伝えたい話をします。

 

まずは、皆さん。

共通テストお疲れ様でした!!

しっかりと結果を出せた人

思うような結果が出せなかった人

様々な人がいると思います。

ですが

終わって後悔するのは結構。

ただ、クヨクヨしすぎで何にも手につかない

というのはダメです!!!

みんな言っていると思いますが

切り替えが重要です!!

 

じゃあ、どうやって切り替えていくのか

それは

「冷静になって落ち着いて

少しの時間だけ振り返り

あとは

目の前のやるべきことに打ち込むこと」

です。

 

落ち込むのは仕方のないことだと思います。

ただし、冷静さを欠いてクヨクヨするだけでは

意味のないことです。

そのため、しっかり自分が何ができなかったのか

逆に何ができたのかを振り返ることが大切です。

そう。いつも皆さんが模試の後にやっている通り

いつかのブログで

「練習は本番のように、本番は練習のように」

と話したことがあると思いますが

これはその一つです。

しっかりと振り返りをすることが大切です。

この時に、できたところに目を向けてみるのも大切です。

できなかったことに目を向けることはとても大切ですが

向けすぎると、やはり落ち込んでくるものです。

そのため、できたところにも目を向けていきましょう!!

 

そうして、振り返った後には

目の前のやることに没頭しましょう

振り返って出てきた課題を潰していきましょう

没頭していれば、たまに頭の隅によぎっても

目の前のことをやらなければいけないため

気にしないでいれると思います。

 

共通テストを終えた皆さんだからこそ

「本番は練習のように」

この言葉を胸に置きながら

終わった後も

一歩一歩

積み重ねていってほしいと思います。

 

以上高井でした!!

2024年 1月 12日 共通テストから切り替えられない人へ

新年あけましておめでとうございます!!!
2024年になりました
近藤瑞生です
今月のブログのテーマは
「受験に向けて、共通テスト後の切り替え」です。
僕は私立文系志望だったので
その目線から
僕の失敗談をもとに
みなさんには後悔のない受験になるよう
参考がてら聞いてください。
理系の人や、国公立志望の子は
他にも担任助手が同じテーマでブログを
書いているので
ぜひ間時間にでも、見て
参考にしてください!!
僕の失敗を簡潔にまとめると
共通テスト後に切り替えができなかった
ということです。
原因は2つありました
1つ目は思っているよりテストに失敗して
落ちこんだことです。
本番中は手ごたえがあったあからこそ
自己採点をして
思ったより点数が取れなかったことです。
過去問とかではもうちょと取れていたのに、、
という悔しさから気持ちがネガティブになってしまいました。
でも今考えると、やっぱり結果でクヨクヨうねうねしていも
どうしようもありません。
どんなにやり直したいと思っても
過去に戻ってテストを受けることはできません
そんなの平静の時に考えれば、あたりまえじゃんって
思うかもしれないけど、
落ち込んだ時は、こんなことも受けれ入れられなく
なっちゃうんです!
だからテスト受ける前、受けた後は
そういった事態を想定していけばいくらか安心するかもしれません。
点数が取れず、後悔しても
過去の結果は変わらないなら
その悔しさをばねにして
二次、私大に向けて
さらにギアを上げればいいんです!
あとはその悔しさ、愚痴を
家族でも友人でも、担任助手にでも
ぶちまけて発散させるのも
一手ありますね。
2つ目の原因は
解放感に飲み込まれてしまいました。
シンプルに一つの本番を終えたことで、
入試全部終えたと
錯覚を起こして、解放された気分で
楽しくなってしまったことです。
共通テストを終えたとしても
それはここからあと約1か月強続く
大学入試が始まったにすぎません。

達成感や解放感は少なからず

感じてしまうかもしれませんが、

ここからが勝負ということを肝に銘じて

後残り少ない受験生活、臨んでいきましょう!!

応援しています!!

2024年 1月 10日 1点でも多く点数を取るために

 

 こんにちは。担任助手1年の野田です。あと4日で共通テストですね!皆さん緊張してきたのではないでしょうか。大丈夫です。志望校に合格することではなく、自分の力を出し切ることに集中して共通テストに挑んでみてください。将来に不安を抱くことが緊張の原因です。目の前の問題を一つずつ丁寧に説くことを意識しよう!受験は、これまでの勉強量がすべて結果に反映されるわけではないです。そこで、今回は受験中に使えるプチ情報をお伝えします。

 

 まず一つ目におすすめなのが、時計を二つ持っていくことです。しかし予備でもう一つの時計を持っていくわけではありません。ストップウォッチとして使うのです。具体的には、時計の針を12時00分に合わせます。そして受験が始まった瞬間に時計を動かすことで、ただの時計がストップウォッチに様変わりするのです。こうすることによって、試験開始から何分経過しているのか把握しやすいため、各科目の時間配分がしやすくなります。ぜひ活用してみてください!

 

 二つ目におすすめなのが、瞑想です。誰でも、試験中にどうしても焦ってしまうことがあるでしょう。まして、本番ならなおさら起こる可能性が高いでしょう。そんな時皆さんは何をしているでしょうか?もし何もせずにただ焦り続けているのなら、瞑想をしてください。方法は簡単で30秒間目をつむって心を落ち着かせるだけです。目をつむっているときは、自分が今受験していることや、焦っていることはすべて忘れてください。そうすれば、焦りが少しづつ消えていきます。30秒も無駄にしたくない人がいるかもしれませんが、一度冷静になった方が結果がよくなる可能性が高いです。

 どんだけ対策しても、おそらく緊張してしまうでしょう。しかし、逆を返せばみんな緊張しているのです。そこで自分だけ、緊張とうまく向き合えれば他のライバルたちと差をつけることができます。本番頑張ってください。応援しています!

2024年 1月 7日 いよいよ共通テスト本番!!

みなさんこんにちは!

一ヶ月前のブログでも書きましたが、

どんどん寒くなってきていますね

本番直前は特に体調崩さないようにしましょう!

さて、今回のブログでは

共通テスト本番直前!!

本番って何を気を付けたらいいの!?

ということをお伝えしようと思います!!

1.服装

受験本番の服装は「英字・和歌・格言

などが入っているものはNGです!

もしも着ていってしまうと

その場で脱いだり、裏返しにしたり、

最悪の場合、受験できなくなってしまいます!

(実際、英字が入った服を着ていた

僕の知り合いはヒートテック1枚で受験してました…)

また、本番の会場では、エアコンの効き具合によっては

暑かったり寒かったりするので、

どんな気温にも対応可能な服装で臨むことを

オススメします!

2.時間

本番は特に、”時間”に気を付けましょう!

まずは、会場に着く時間!

会場にはなるべく早めに着くようにしましょう!

交通機関が止まるかも…など考えて、

絶対にギリギリに着くような

計画は立ててはいけません!

早く着いたら、トイレの位置を確認したり、

最後の勉強したりしていればいいんです!

なるべく早めに行きましょう!

また、時間で気にするものといえば、

休み時間の過ごし方!

共通テスト本番は、模試とは違って、

休み時間が非常に長く、

その時間の使い方がとても大事です!

僕が受験生の時は、

毎時間必ずお手洗いに行ったり、

チョコを食べたり、次の時間の勉強をしたりしてました!

友達と話したくなる気持ちもわかりますが、

ほどほどにしておくのがいいと思います!

3.学習

受験直前に何を勉強するか悩みますよね

僕のおすすめは、

暗記系の勉強です!

数学の計算力や英語の長文などは、

直前にやっても伸びにくいですが、

暗記系は直前にやったものがもしかしたら、

そのまま出るかもしれません!

試験日当日の休み時間等は

英単語や社会科目、数学の用語や

古文単語などをやるのがいいと思います!

以上のことに気を付けて、

本番を悔いなく終わらせてくださいね!