ブログ 2022年10月の記事一覧
2022年 10月 10日 試験を見据えた行動を
みなさんこんにちは、最近新たな趣味が増えてきた瀧川です。
なにに興味があるのか気になる人は声をかけてね！
さて今日は受験生必見！？試験日前日・当日のルーティンについて話していこうと思います。
生活面、学習面ともにお伝えします！
まず試験日当日が近づいてきたことを想像してみてください
みなさんは何を思いますか？？
緊張しないでちゃんとできるかな…
試験日までの残りの時間でなにを勉強しよう…
などが自分が思っていたことです。
みなさんはどう思ったでしょうか！？
様々な不安を抱く試験本番に向けての自分のルーティンは、大きく二つありました。
一つ目は試験直前にテキストを見過ぎないことです。
試験が始まる直前までテキスト等で不安なところを確認しようと思っても、
大したことが頭に入らないので自分はおすすめしていません。
むしろ緊張が募るだけでは！？と思っています。
（学校の定期テストであれば、勉強不足で全く覚えられてないことが新しく知れるかもしれませんが…）
受験時にはまだ覚えきれてないものよりも、今までに覚えているもののほうがはるかに多いので、
試験にむけて気持ちを整えるほうがよいのです！
自分がやってたこととしては、まず前の試験が終わったら次の試験に向けて少しだけテキストの見直しをしたのちに、
テキストをしまって音楽を聴きながら目を閉じたり、お手洗いにいったりしてあまり試験のことを考えないようにしていました。
さらに直前は電子機器をしまわないといけなかったので、寝てることが多かったですw
二つ目は朝の起きる時間、勉強リズムを試験に合わせてシフトすることです。
試験は何時から始めると思いますか？
大体の試験が９時～１０時ごろのはずです。
人間の頭の回転が良くなるのは起きてから３時間程度かかるそうです。
なので、逆算すると６～７時ごろには起きていないとベストが出せないのです。
学校のある日だけではなく、土日祝日もしっかりとこの時間に起きれる習慣を身につけましょう！
このようなことを自分は意識していました！
共通テストまで１００日を切った今、自分の生活・勉強習慣を見直して、試験を見据えた行動を心がけていきましょう！
今から意識することで、今後の勉強内容を逆算して考えることもできますし、無計画に進むことがなくなったりしますよ。
早めに準備して損はない！
他にも相談したいことがあればいつでも聞きに来てください！
お待ちしています(^^)
2022年 10月 6日 ルーティーンは背中を押してくれるもの
みなさんこんにちは！
今日の投稿は
見事なまでにリバウンド中の
瀬川真幸です☺︎
今日のテーマは
\\ 試験前日や当日のルーティーン //
ということで
共通テスト前私がどのように過ごしていたか
お伝えしていきたいと思います。
(もう二年も経ったのかとしみじみ…)
一番心がけていたのは
早寝早起きをすること
当たり前のように聞こえますが
これが苦手な人多いんじゃないでしょうか。
試験の時期になると
移動も含めて朝がめちゃめちゃ早いので
普段からしっかり起きれるようにしておかないと
大変なことになります汗
生活習慣を整えて
朝から実力を発揮できるようにしましょう！
２つ目は
音楽を聴くこと
私は音楽がとても好きなので
勉強の休憩時間に２曲ずつ音楽を聴いていました！
もともと音楽を聴きながら勉強していたのですが
効率が本当に悪いと気付いたので
勉強するときはそれに集中して
２時間おきくらいで１０分音楽を聴きながら休憩するのを
ルーティーンにしていました！
その時に聞いていた中で
お気に入りな曲を試験前に聞くことで
いつも通りリラックスできたし
音楽に励まされて元気が出ました！
私が聞いていた中で
皆さんにおすすめしたい曲は
BLUEENCOUNTさんの
だいじょうぶ
という曲です。
この曲は、
私の受験前に
バンドをやっている友達が
歌って送ってくれた思い出の曲なんです泣
この曲の
「すべてに誓って言えるあなたは
大丈夫、大丈夫、大丈夫だ」
という歌詞が、とてもまっすぐに背中を押してくれて
私にとって受験期一番の応援歌でした。
これから受験生の皆さんは
一番大事で、一番つらい時期になると思います。
しんどくなったらぜひこの曲を聞いてみてほしいです！
最後まで読んでくれてありがとうございました！
次回の更新は
瀧川担任助手
です！
お楽しみに！
2022年 10月 5日 ルーティーンは探すものではない
今回の担当は最近、大会にしか出ていない井上です。
これが投稿されているときも大会に出場しています。
ちなみに１０月１日の大会は８位入賞
気づいたら夏休みも終わって、
気づいたら共通テストまであと３か月
本当にあっという間に時間が経っていきますね。
今回は当時、模試や試験前どのようなルーティンで過ごしていたか
紹介していきます。あくまで参考程度に！
自分が1番意識していたことは睡眠時間です。
しっかり睡眠をとることで次の試験の日は
頭の回転力や思考力が高まるので、
８時間睡眠を徹底していました。
もうひとつは
自分は結構緊張しい性格で
テスト前はだいたい緊張していました。
そんな中、緊張をほぐすために音楽を聴いていました。
自分の好きなアーティストを聞いたり
盛り上がる曲を聴いたりして緊張を和らいでいました。
【オススメ曲紹介】
盛り上がる曲篇
【Alexandros】 ワタリドリ
Official髭男dism FIRE GROUND
Superfly タマシイレボリューション
ゆず 慈愛への旅路
集中力高める篇
スピッツ ロビンソン
KANA-BOON スノーグローブ
back namber 雨と僕の話
等々いろんな曲を聴いていました。
ルーティンは自分でつくるものではありません。
自分が普段やっていることがルーティンです！
前日にいつもと違うことをして試験に臨んでもあんまり意味はないし
返って自分の首を絞める可能性もあります。
変にルーティン作らなきゃというよりかは
普段通りの生活することが1番緊張がほぐれたり、リラックスできます。
最初でも言った通りあくまで参考程度に！
次回の担任助手は瀬川担任助手です！
生徒会出身のルーティンはどんな感じだったんだろう？
お楽しみに！
