【寒さに負けるな!体調管理の工夫】新井ver | 東進ハイスクール八千代台校|千葉県

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2018年 12月 13日 【寒さに負けるな!体調管理の工夫】新井ver

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みなさんこんにちは!

 

本日の更新は、

最近、寒さによって起床に苦しんでいる新井です!

 

 

最近とても寒いですよね😨

急に寒さが増していて、

冬だな〜と日々感じています!

 

 

そんな寒さが本格化してきたときにぴったりなのが、

今回のテーマです!

 

 

今回のテーマは、

 

【寒さに負けるな!体調管理の工夫】

 

 

ということでお伝えしていきたいと思います!

 

 

私自身、

しょっちゅうこのブログで

風邪をひいたと言っているので、

説得力に欠けてしまうかもしれませんが、

そこはご理解ください🙇‍♀️

 

 

まず予防に関してです!

うがい、手洗いを徹底しましょう!

当たり前ですが、とても大切なこと!

 

接触感染として感染しやすいのは

一番手だと思うし、

室内の乾燥した空気の中で

喉は本当に傷みやすいです!

 

 

そしてこれをこまめに行うことが大切です!

室内にも菌はいますからね!

 

 

今日からの行動が

受験時の最高のコンディションを作る

と思います!

 

ぜひ実践してみてください!

 

 

そしてもう一つは、

体調が良くないな

と思った時にしてほしいことです!

 

 

それは、

 

はやめに病院に行くこと!

私は自然治癒派だ!

という人もいるかもしれませんが、

わたしは病院に行くことをオススメします!

 

オススメする理由は主に3つあります!

 

①早めに行くことで悪化する前に治すことができる

②正しい方法で治すことができる

③被害拡大を防ぐことができる

 

 

特に③に関しては、

家族への感染を防ぐことができることもポイントです!

自分が食べるご飯や、

生活の基盤を作ってくれている家族が体調を崩してしまったら、

最高のコンディションは作れなくなってしまいます。

 

 

 

 

特に受験生は、

当日に最高のパフォーマンスができるように、

体調管理はしっかりしてくださいね😊

 

 

 

以上、本日の更新は新井でした!

 

明日の更新は、

わたしと同じ、

火曜日にグループミーティングを行っている

あの担任助手!

 

 

ジムに行ったり、

ある漫画を大人買いしたり

しているあの人です!

 

 

 

明日の更新もお楽しみに♪

 

 

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