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2023年 7月 20日　模試は予行演習！！

今回の担当は佐伯です！

今年の夏も暑いですね…

暑くてなかなか勉強に集中できない

みなさん、

東進は朝から涼しいですよ👍

さて、今回のテーマは「模試」。

模試は緊張しますよね！

実は、

高校3年生は受験本番まで

共通テスト本番レベル模試があと３回

全国統一高校生テストがあと１回

早慶上理・難関国公立大模試、

全国有名国公私大模試があと３回

しかありません！！😵‍💫

毎月たくさんあるように感じる模試も

気が付けばあと数回ずつ…

貴重な模試の機会の1回1回を

大切にしていきたいですよね！

模試をただ「受けるだけ」にするのは

もったいない！

今回は私の模試ルーティンを紹介します。

１．　受験前日

①苦手分野を復習する。

まとめノートにメモしておいた

いつも間違えてしまう苦手なところを

とにかく復習。

新しいことをするよりも

今できているはずのところを

確実にしましょう✨

②準備をする。

当たり前のことですが、

受験票と出発時刻を確認しましょう。

習慣にしておくことが本番で役立ちます！

③目標の設定

点数の目標はすでに立っていると思うので、

さらに具体的な目標を立てましょう。

例えば、

「時間内に問題を解ききる」

「大問１は全問正解」

「○○の分野は間違えないように」

など

自分の努力を振り返ることができる

目標にしましょう！

２．　試験当日

①服装

今は暑いですが、

秋冬の模試は本番と同じ服装で

模試を受けるのがオススメです！

制服でも私服でも大丈夫ですが、

会場の温度に合わせて調整しやすい

脱ぎ着しやすい服がいいでしょう🙆‍♀️

②緊張感をつくる

緊張感に慣れておくことも必要です。

友達とではなく一人で会場まで向かう、

休み時間に復習をする

など

緊張感を自分から作っていきましょう。

③お昼ごはん

食べるものはある程度決めておくのが

オススメです！

当日行き当たりばったりでごはんを決めると

口にあわなかったり、　

満腹になりすぎてしまったり…

模試のお昼ご飯といえばコレ！！

というものを決めておきましょう。

④リスニング対策

お昼ご飯を食べながらリスニングの

対策を行っていました。

リスニングはとにかく耳を慣らすことが大切。

東進のスマホアプリ

「東進 Listening」を使って

対策していました。

⑤自己採点！！！

帰宅後すぐに自己採点。

当日のうちに行って、

翌日は切り替えて復習を

始めましょう。

前日に立てた目標が達成できたかどうかも

振り返りを忘れず行えるといいですね。

そもそも模試は「模擬試験」。

試験の予行演習です。

できるだけ試験当日と

同じ動きをして

当日の緊張を

軽減できるように

気をつけていました！！

残り少ない模試を有効に

活用していきましょう🔥

2023年 7月 18日　ベストを出せることだけ考えよう！

こんにちは！！🌻

学校のテスト勉強や就職活動に頭を悩ませている石井が今回はブログを担当します！！

今回のテーマはズバリ！模試の前の心構え・ルーティンです。模試、結果を出せなかったらどうしよう、自信がない、直前にできることは何だろう、、、色んなことを考えると思います！！

そして今皆さんは夏休み前！

ということで夏休み後に待ち構えている模試が今から怖いのではないでしょうか？長期休みを経て、みんな成績がぐんと上がっている事でしょう。そうです。次の模試まで皆さんには全力で頑張ってもらいたい！今回お話するのは模試の前日の動きです。

ぜひ模試までは全力で勉強して、前日は今回私が話すことを参考にしてみてください！！

まず！前日に焦ったところで、そんなに成績は変わりません！！ただ、模試の直前に確認するものなどは決めておきましょう！皆さんに意識してほしいことはベストパフォーマンスを出すことのみです。

では逆にベストを出せない要因はなんでしょうか？よくあるのは、

①眠いまま受ける。

②時計を忘れる。

③時間配分を決めておらず終わらない。

④空腹で集中できない。

⑤その他体調面。

です。

まず、前日までに起きる時間を模試に合わせておきましょう！！

頭が動いていないと解けるはずの問題も解けません。

次に、時計です。時間が把握できないというのは余計な心配事も増え計画的に問題が解けません。

前日は時計を必ず用意しておきましょう。

時計に関連したことですが、模試は時間配分がうまくいかないと解き終わることが出来ません。自分にとって最良の時間配分を見つけるのに模試はうってつけです。今回はどのような時間で受けるのか、決めておきましょう。

空腹については頭を使うので糖分も必要になってきます。

お弁当のほかにつまめるようなお菓子を持っていくと良いでしょう！

また、体調面です。こればかりは防げないものもあるので前日に焦って徹夜することや、当日ご飯を食べないなどはやめましょう。また会場が寒かったりするので季節に合わせて服装を考えましょう！

模試まで勉強するのは当たり前ですが、当日力を出せない、本番に弱いタイプがいると思います。単に自分が弱いタイプと決めつけず、防げることは防いでいきましょう！！当日は存分に結果を残してきてください！！本番ではないから！！自信もって頑張ってくださいね!(^^)!

2023年 7月 15日　模試前に意識しておく2つのこと

みなさんこんにちは、最近暑くて溶けそうな瀧川です。
熱中症注意！！

今回は模試前のルーティンについて話していきます。
生活面、学習面ともにお伝えします！

まず模試当日が近づいてきたことを想像してみてください
みなさんは何を思いますか？？

緊張しないでちゃんとできるかな…
試験日までの残りの時間でなにを勉強しよう…

などが自分が思っていたことです。
みなさんはどう思ったでしょうか！？
様々な不安を抱く模試に向けて意識していたことは大きく２つありました。

１つ目は直前にテキストを見過ぎないことです。

模試が始まる直前までテキスト等で不安なところを確認しようと思っても、
大したことが頭に入らないので自分はおすすめしていません。
むしろ緊張が高まるだけでは！？と思っています。
（学校の定期テストであれば、勉強不足で全く覚えられてないことが新しく知れるかもしれませんが…）
模試ではまだ覚えきれてないものよりも、今までに覚えているものをしっかりと活用して、
時間内で今の力を出し切れるように気持ちを整えよう！
できていないとこがあったら、復習や習得すればいいのです！

自分は、まず前の科目が終わったら次の科目に向けて要点をまとめた紙１枚を少しだけ見直しをしたのちに、
テキストをしまって目を閉じたり、お手洗いにいったりして切り替えるようにしていました。

２つ目は朝の起きる時間、勉強リズムを模試に合わせてシフトすることです。

模試は何時から始まりますか？
大体は９時～１０時ごろのはずです。
受験のときもそれくらいには始まりますよね？
人間の頭の回転が良くなるのは起きてから３時間程度かかるそうです。
なので、逆算すると６～７時ごろには起きていないとベストが出せないのです。
学校のある日だけではなく、土日祝日もしっかりとこの時間に起きれる習慣を身につけましょう！

以上の２つを意識していました！
普段の模試だけでなく、その先の共通テストまで標準を合わせて、自分の生活・勉強習慣を見直していきましょう！
今から意識することで、今後の勉強内容を逆算して考えることもできますし、無計画に進むことがなくなったりしますよ。
早めに準備して損はない！

他にも相談したいことがあればいつでも聞きに来てください！
お待ちしています(^^)