つめつめな勉強法で燃え尽きないために | 東進ハイスクール八千代台校|千葉県

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2019年 10月 15日 つめつめな勉強法で燃え尽きないために

 

 

夏休みも終わって学校が始まりましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?

自分は朝電車に座ることに命を懸けています(笑)

 

今回のテーマは「モチベーションの保ち方」です。

皆さんの今のモチベーションはどうですか??

高い人もいれば、「燃え尽き症候群」になっている人もいるかと思います。

さて、今回のテーマは「モチベーションの保ち方」ですが、自分が受験終わって気づいたんですけど、無意識に勉強とリフレッシュのメリハリをしっかりしてました。それが今考えると、勉強ばっかで燃え尽きるわけでもなく、リフレッシュばっかでグダるわけでもなく、しっかりできていたんだなって思います!そこで、自分が受験期してたリフレッシュ法を紹介したいと思います!

①昼ごはん中は勉強しない

昼ごはんくらい勉強から解放されて食べたくないですか??なので自分は昼ごはん食べる時、エルムのフードコートに行ってYouTubeみながら食べてました!でもそれも30分くらいです!

②眠くなったら寝る

そして自分は声を大きくしては言えないんですが、、眠くなったらブースで寝てました笑それが今考えるとすごいいいことだなって思って、確かに1時間とか寝ちゃうと逆効果だけど、20分程度の仮眠なら頭もリフレッシュできて逆に勉強が捗ると思います!なので起きれる自信がない人は寝る前とかに「寝るので20分後に起こしてください」って言ってくれれば起こしに行きます!

③家に帰ったらあまり勉強しない

しっかり朝登校して、閉館までいたら何時間勉強してることになるかわかりますか??答えは12時間弱です!どうですか??この時間しっかり集中してれば結構充分だと思いません??なので家に帰ったらドラマみて、で寝る前にちょっと単語やったり音読したりしてから12時半には寝てました!

 

こんな感じで、つめつめの勉強ではなく、勉強とリフレッシュのメリハリをしっかりとした勉強をしてください!