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2019年 10月 19日　【モチベーションの保たせ方】阿部が実践していた３つの方法とは?!

こんにちは！

今日のブログは阿部です！！

最近急に寒くなってきましたね?

みなさん風邪をひかないように気をつけてくださいっ！

頑張ろうと思っていても、

なかなか頑張れないときってありますよね。

私もあります…！

実はまさに今日、

ある資格の試験を受けているんですが

なかなかモチベーションが続かず

勉強が思うように進まない時期もありました。

受験期もたまにモチベーションが下がってしまい

あまり勉強が進まない時期がありました。

しかし！

モチベーションがないからといって

試験の日が遅くなるわけでも

試験内容が簡単になるわけでもありませんよね。

なんとか自分自身でモチベーションを高めて

やっていくしかないんです！！

今日は

モチベーションが上がらない･･･

こんな悩みを抱えているあなたに

いくつかアドバイスを送ります！

①細かく時間をかけて計画を立てる

なんでもきちっとやりたい人なんかに

おすすめの方法がこれです！

長期的な計画を時間をかけて立てたら

なんだかやる気がわいてきませんか？

ずれたら大変だな･･･

毎日できたらマーカーで消していくのが楽しいな！

みたいな感じで、計画通り進められるかもしれませんよ！

試してみてください！

注意点は

考えて時間をかけて計画をたてること！

適当に立てた計画は守る気にもなれません！

②周りに目標ややるべきことを宣言する！

これは負けず嫌いさんにおすすめの方法です！

グループミーティングや学校で

自分の志望校を宣言したり

次の模試での目標点を宣言したりします。

誰かに言ったことで、

それを達成できなかったら恥ずかしいなと思って

力がわいてくるはずです！

私も高校生のときは

クラス中が自分の志望校を知っているくらい

いろんな人に言って

自分にプレッシャーをかけていました（笑）

試してみてくださいね～！

③最悪の事態を考える

もし今自分が勉強しないで遊んでしまったらどうなるか

というのを現実的に考えます。

滑り止めだと思っている大学の入試本番

自分が苦手なところばっかり出たら･･･？

このように自分に問いかけることで

危機感を持ち、

勉強に取り組むことができる人もいると思います！

本番は何がおきるかわかりません。

最悪の状態でも受かるように

準備しておく必要がありますよ！

以上、私が考える

モチベーションの保たせ方でした～！

参考にしてみてくださいっ！

明後日のブログは

近藤担任助手です！

お楽しみに！

八千代台校　阿部香奈子

2019年 10月 17日　岡野はこうだった！モチベの保たせ方！

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皆さんこんにちは！久しぶりに髪を切りました岡野です！

しばらく切れてなかったのでめちゃくちゃ軽く感じます！笑笑

さて、今回は僕が受験期にしていたモチベーションの保たせ方について話したいと思います！

受験期は毎日同じことの繰り返しで、疲れてしまうこともありますよね〜

僕も正直疲れてしまった時期がありました。

そんな時に楽しみだったのが、週に一度だけのドラマです。

1番疲れていた時期に僕の好きな監督のドラマが始まり、少しだけ見てみました。

気分転換にと少しだけ見てみたらすごく面白くてテンションが上がりました笑笑

予約すれば予定を崩すことなく見れると思い、早速予約しました。

そしてそのドラマは毎週の楽しみになりました。

毎日というわけでもなく、週に1時間だけの楽しみなので、勉強時間も減らすことなく、モチベーションを保ててた気がします。

モチベーションの保たせ方は人それぞれだし、それがどう影響するかわかりませんが、もし、やる気が落ちてきている人がいたら、コンビニ弁当コンプリートや週に一度だけの楽しみなど、自分なりのモチベーションの保たせ方を見つけてみるといいかもです！

2019年 10月 15日　つめつめな勉強法で燃え尽きないために

夏休みも終わって学校が始まりましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？

自分は朝電車に座ることに命を懸けています(笑)

今回のテーマは「モチベーションの保ち方」です。

皆さんの今のモチベーションはどうですか？？

高い人もいれば、「燃え尽き症候群」になっている人もいるかと思います。

さて、今回のテーマは「モチベーションの保ち方」ですが、自分が受験終わって気づいたんですけど、無意識に勉強とリフレッシュのメリハリをしっかりしてました。それが今考えると、勉強ばっかで燃え尽きるわけでもなく、リフレッシュばっかでグダるわけでもなく、しっかりできていたんだなって思います！そこで、自分が受験期してたリフレッシュ法を紹介したいと思います！

①昼ごはん中は勉強しない

昼ごはんくらい勉強から解放されて食べたくないですか？？なので自分は昼ごはん食べる時、エルムのフードコートに行ってYouTubeみながら食べてました！でもそれも30分くらいです！

②眠くなったら寝る

そして自分は声を大きくしては言えないんですが、、眠くなったらブースで寝てました笑それが今考えるとすごいいいことだなって思って、確かに1時間とか寝ちゃうと逆効果だけど、20分程度の仮眠なら頭もリフレッシュできて逆に勉強が捗ると思います！なので起きれる自信がない人は寝る前とかに「寝るので20分後に起こしてください」って言ってくれれば起こしに行きます！

③家に帰ったらあまり勉強しない

しっかり朝登校して、閉館までいたら何時間勉強してることになるかわかりますか？？答えは12時間弱です！どうですか？？この時間しっかり集中してれば結構充分だと思いません？？なので家に帰ったらドラマみて、で寝る前にちょっと単語やったり音読したりしてから12時半には寝てました！

こんな感じで、つめつめの勉強ではなく、勉強とリフレッシュのメリハリをしっかりとした勉強をしてください！