【試験でベストを尽くすため、メンタルを強く保つ方法】ふるかわver. | 東進ハイスクール八千代台校|千葉県

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2017年 10月 27日 【試験でベストを尽くすため、メンタルを強く保つ方法】ふるかわver.

 

 

こんにちは!

鬼コーチ!名コーチ!ふるかわたいち!

です!

 

今回は

メンタルを強く保つには!?

というテーマですね!

 

おそらく僕のメンタルは担任助手の中でも

1,2を争うものがあるのではないかと自負しています笑

 

その僕がメンタルを強く保つために

何かを行う時に考えること、

それは

 

『失敗しても死にはしないな』

 

です笑

人間が一番恐れていること、

それは『死』なのではないでしょうか。

それもそのはず。

死んでしまったら、恐れることもできなくなるわけです笑

この考えが通用しなかったのはラグビーくらいです😓

試験当日はこのように考えれば、気が楽になるかもしれません!

 

それでは、入試まであと80日を切った今はどうやってメンタルを強く保てばいいのでしょう…

なるべくポジティブに考えること!

これがすごく大事です!

どこかネガティブになっている時

この勉強で自分は受かるのか…等

の気持ちを持ってしまい

明らかに勉強に影響が出がちです。

いわゆるモチベーションが下がると呼ばれるやつです。

一度は経験したことがるのではないでしょうか?

「そうはいってもポジティブになれん!」

画面の前からそんな声が聞こえてきます

たぶん!!!ポジティブになれる方法を2つ伝授しましょう…

 

1つ目!

全力で!大声で!笑う!

とおそらく80%位の確率で考え方が前向きになるのではないかなと思います!

ここで注意ですが、これは決して、ホームクラスや自習室でやらないようお願い致します。

 

2つ目!

凄く無理やりポジティブに考える!

ここで練習してみましょう!

「模試で悪い点を取ってしまった。これは受からないな…」

というネガティブな気持ちをポジティブな考えに

変えてみましょう!

できましたか?

僕なりの答えは

「本番ではなくてよかった!しっかり復習して同じ間違えはなくそう!」

です!

このようになにか悪いことがあるたびに、

無理やりポジティブな考えをする練習をすると

自然とメンタルは強くなっていくかと思います!

是非実践してみてください!

 

ここで練習問題!

以下のネガティブな考え方をポジティブな考え方に

変化させて見てください!

 

①「長文は8割取れるのに、文法が3割しか取れなかった…」

②「勉強めんどくさい…」

③「入試まで残り少ない…不安だな…」

 

ぜひ!考えてみてください!

 

 

本日のブログは参考になりましたでしょうか?

参考になれば幸いです!

以上です!では!

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