【試験でベストを尽くすため、メンタルを強く保つ方法】阿部ver | 東進ハイスクール八千代台校|千葉県

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2017年 10月 20日 【試験でベストを尽くすため、メンタルを強く保つ方法】阿部ver

 

 

こんにちは☀️
東進の阿部です!

 

雨が続いていますね。
気温も低くて、震えています(笑)
濡れたあとは風邪を引きやすいので気をつけてくださいね!!

 

さて、今回のテーマは
メンタルを強く保つ方法
ということなのですが

私は本番のことではなく
今の皆さんに知ってほしい
メンタル強化方法をお伝えします!

 

 

私は割と本番に強いタイプだと思います(笑)

中高の剣道の試合もここぞというときはいい結果を出してきた記憶があるし、高校受験もベストパフォーマンスができたし、国立二次試験もあまり緊張せず手応えを持って終えることができました!

 

ですが
こんな私でもセンター試験だけは
とっても緊張してしまいました!

実は英語の試験中に焦ってしまい、泣き出しました(笑)

 

 

さて、私がうまくいったときとそうでないとき何が違うのかと言うと、、、、

 

 

それは
自信
です!

 

剣道は必死に練習してきて「自分なら勝てる」って本気で思えたし、

高校受験は模試でもいつもいい結果だったので、合格確実だと思っていたし、

国立二次試験は出そうなところはひたすら勉強したから大丈夫って信じてました。

 

その自信から
私は本番でも変に力が入らず
ベストパフォーマンスができました!

 

反対に、、
センター試験は、前日の夜中まで知識を詰め込んだり、不安なところが多かったりで、全く自信を持つことはできませんでした。

 

 

皆さんには今できるメンタル強化方法をお伝えすると書きましたが、
今できるメンタル強化方法は

妥協しないで自信がつくまで勉強すること

です!

 

周りに嘘をつけても
自分には嘘をつけません。

少しサボってしまったことが後になって自分を苦しめます。

だから、今日全力で過ごしてほしい!

寝るとき、1日を振り返ってください!
今日の自分で妥協したところはなかったのか。

 

大好きな八千代台校のみんなが後悔するところは本当に見たくありません。

 

 

私は、一番のメンタル強化法は
毎日を全力で過ごすことだと思っています!

この言葉を信じて取り組んでみては?

 

以上
八千代台校 阿部香奈子

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