【梅雨の雨にも負けない!大学生の(健康的な?)生活習慣大公開!】 | 東進ハイスクール八千代台校|千葉県

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2017年 6月 8日 【梅雨の雨にも負けない!大学生の(健康的な?)生活習慣大公開!】

 

みなさん!こんにちわ〜☆☆☆

最近時の流れを早く感じています、細田です(笑)

年を重ねるにつれて時間がたつのが早い・・・っ

どの瞬間も大切に、一日を過ごしていきたいですね♪

受験生の皆さんも時間が経つのが早いと気づいてきたのではないでしょうか?

焦ることはないです!

しっかりと自分のペースを作って、規則正しい生活を送りましょ〜!

ということで、今回のテーマである

【梅雨の雨にも負けない!大学生の(健康的な?)生活習慣】

をお伝えしたいと思います★☆

私は自分で言うのもなんですが…

とってもに強いです。

大体授業の有無、平日休日関係なく、

6時には起床することを心がけていますっ

でも寝る時間は日付けが変わるぐらいなので、そこまで早く寝るわけではありません!

なぜ強いのか?

というと、

自分が元気に活動できる睡眠時間

が分かっているからです!

私の場合、5時間〜6時間寝れば一日中元気に活動できますが、

5時間未満、7時間以上だと体調があまり良くないと感じることが多いですっ!

みなさんもどれぐらい睡眠時間をとれば健康的に過ごせるのか?

把握できると良いですねっ

もう一つ!私がなぜに強いのか、

それは朝に勉強する習慣をつけているからです!

大学生はなんだか忙しい!(笑)なかなかまだ習慣化してないのですが、

自分で時間を見つけなければ勉強はできません…

大学生になっても受験の時と変わらず、朝の時間を利用して勉強していこうと努力中です!!

朝が苦手な皆さんも、今の時期に少し頑張ってみませんか??

一緒に朝勉強しましょう✴︎

それでは!体調に気をつけて勉強に励んでください!!

以上細田からでした!

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