【「気づいたら1日が終わってた…」はもうやめよう!充実した日々を過ごす方法】中野ver | 東進ハイスクール八千代台校|千葉県

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2017年 7月 27日 【「気づいたら1日が終わってた…」はもうやめよう!充実した日々を過ごす方法】中野ver

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こんにちは!

今日は、ジムで筋トレしすぎて筋肉痛の中野が担当します(笑)

 

【「気づいたら1日が終わってた…」はもうやめよう!充実した日々を過ごす方法】

 

 

ということで、低学年のみなさんに向けて、、、!

 

私も前までこういう事がちょくちょくありました・・・

 

まずは、こう思ってしまうのはなぜなのか考えてみると、意外と自分のパターンが

見えてくるかもしれませんね☺

 

 

私は、こういう時はだいたい、

 

1週間がんばったから明日は家でゆっくりしよう!

明日は家にいるだけだし・・

やりたい事は夜やればいいし・・・!

(夜更かし)

昼頃起きて頭がシャキッとしない

文字通りずっとゴロゴロしていたらもう夜

気づいたら1日が終わってた…泣

ゴロゴロしていたから寝れない

(夜更かし)

また1週間始まるのに体がだるい

 

このパターンです。

 

なので、

・1日リフレッシュ!とかいう日をなくす(半日はジムに行くとか、どこかで勉強するとか)

・疲れているなら早く寝る

 

の2つに特に気をつけただけで、気づいたら1日が終わってた…

なんて日はなくなりました!

 

(ちなみに、一昨日疲れたな、、と思っていたんですが、負けずに!!夜にジムに行ったら

次の日朝7時にシャキッと目が覚めて、すごく良い一日になりました☆☆)

 

 

皆さんも、自分がそうなってしまう日のパターンを見つけて、

かんたんなことでも1つ改善できると

充実した日が過ごせるかもしれませんね:-)

 

 

 

 

 

 

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